건강한 뇌를 만드는 습관 – 생각이 삶을 바꾸는 시작점“살아 있는 인간의 뇌를 처음 본 순간, 제 삶이 바뀌었습니다.”신경외과 의사 산제이 굽타 박사는 그렇게 말했습니다.뇌는 단순한 ‘회백질’이 아니라, 우리 존재 자체를 가능하게 하는 살아 있는 기관입니다.생각하고, 느끼고, 결정을 내리는 모든 행위는 뇌에서 시작됩니다.그렇다면 우리 삶을 더 나아지게 만들기 위한 가장 효과적인 방법은 무엇일까요?바로, 뇌를 건강하게 돌보는 일입니다.A. 뇌는 ‘젤라틴처럼 부드러운’ 그러나 가장 복잡한 기관굽타 박사에 따르면 뇌는 젤라틴 같은 부드러운 조직으로 구성되어 있으며,수술 중에도 심장 박동에 따라 가볍게 맥동할 만큼 연약한 존재입니다.그 안에 있는 수십억 개의 신경세포들이 우리가기억하고, 상상하고, 말하고, 행동..