양념과 조미료, 건강을 해치는 유혹일까?과한 조미료 사용이 몸에 미치는 영향과 건강한 대안 제시요즘 사람들은 자극적인 맛에 익숙해져 있습니다.고기를 먹더라도 소금, 기름, 고추장, 마늘, 설탕 등 다양한 양념으로 진하게 맛을 낸 요리가 대부분이죠.하지만 이런 음식 습관, 과연 건강에 괜찮을까요?1. 자극적인 음식에 길들여진 현대인의 식욕많은 사람들이 기름지고 양념이 센 고기를 더 맛있다고 느낍니다.이러한 입맛은 시간이 지나면서 점점 더 강한 자극을 원하는 방향으로 변질됩니다.문제는 이 맛에 길들여진 위장과 소화기관이 점점 과부하를 겪게 된다는 점입니다.위장은 과열되고소화기관은 무거운 부담을 안게 되며결국 위장은 기진맥진한 상태가 됩니다.이런 상태가 반복되면 만성 피로와 소화기 허약증으로 이어질 수 있습니..