내 마음속 ‘불안이’가 폭주할 때1. 내 마음속 ‘불안이’가 폭주할 때감정은 나를 규정하지 않는다. 감정은 ‘나’ 그 자체다.“나는 충분하지 않아.”“나는 좋은 사람이야.”“나는 이기적이야.”“나는 친절해.”“나는 용감하지만 두렵기도 해.”이 다양한 목소리들은 모두 ‘나’의 일부입니다.‘기쁨이’도, ‘불안이’도, 그 어떤 감정도 단 하나로 나를 정의할 수는 없습니다.진짜 나란 존재는, 바로 그 모든 감정의 합입니다.2. 감정이라는 이름의 세포들웹툰 《유미의 세포들》 속 주인공 유미는 어느 날 야근 중 정산 업무에 막혀 곤혹스러워합니다.그때 유미의 머릿속 이성 세포는 말하죠. “힘내!”감성 세포는 울컥하면서 말합니다. “난 그냥 석양을 향해 뛰어가고 싶을 뿐이야.”그리고 난폭 세포는 외칩니다. “다 태워버..