무활동 시대, 비만 사회를 살아가는 우리에게 필요한 것“운동의 가치를 모르는 사람은 평생 건강하게 살 수 없다.”이 말이 과장처럼 들릴 수도 있지만, 현대 사회를 살아가는 우리에게는 점점 더 명확한 현실이 되고 있습니다. 우리는 지금, 역사상 유례없는 무활동 시대, 그리고 그로 인해 초래된 비만 사회에 살고 있습니다.가만히 앉아 있는 시간이 점점 더 늘어나고, 하루 세 끼 외에도 간식과 야식까지 챙겨 먹으며 에너지 섭취량은 늘고 소비량은 줄어드는 악순환이 반복되고 있습니다. 그 결과, 비만 인구는 날로 증가하고 있습니다.1. 통계로 보는 비만 현실국민건강보험공단이 발표한 『2021년 건강 검진 통계 연보』에 따르면, 30대 남성의 1단계 비만 비율(BMI 25 이상)은 무려 55%를 초과했습니다. 이는 ..