우리 모두는 중독될 수 있습니다 – 이유는 단 하나, ‘뇌’ 때문입니다“5분만 보고 자려다 새벽 5시까지 유튜브를 봤어요.”“아이 눈이 나빠졌대요. 스마트폰 때문이래요.”“처음은 호기심이었는데… 지금은 멈출 수가 없어요.”이런 이야기, 우리 주변에서 흔히 들을 수 있습니다. 누구는 의지가 약해서, 누구는 스트레스가 많아서 중독된다고들 말하지만, 실제 이유는 단순합니다. 바로 우리의 ‘뇌 구조’ 때문입니다.1. 쾌감에 반응하는 뇌의 보상 회로 – 도파민의 마법1954년, 캐나다 맥길대 제임스 올즈 교수는 실험 쥐의 뇌에 전기 자극을 줬습니다. 자극 부위는 ‘시상하부’. 쥐는 그곳에서 강한 쾌감을 느끼고 계속해서 자극을 반복했고, 심지어는 식사도 새끼 돌보는 것도 멈춘 채 지렛대만 눌렀습니다. 바로 도파민 ..