아무리 좋은 음식도 '과식'하면 독이 된다현대인들 사이에서 '건강식'에 대한 관심이 점점 커지고 있습니다. 유기농, 저염식, 슈퍼푸드 등 몸에 좋다는 음식을 찾아 먹는 사람도 많아졌죠. 그러나 많은 이들이 간과하는 사실이 하나 있습니다. 바로 아무리 좋은 음식이라도 '과하게 먹으면 해롭다'는 점입니다.건강식도 지나치면 해가 된다어떤 사람은 건강에 좋다는 이유만으로 특정 음식을 무제한으로 섭취하기도 합니다. 하지만 해로운 재료가 없다고 해서 마음껏 먹어도 된다는 법은 없습니다. 고품질의 음식이라 해도 과식은 신체의 순환을 방해하고, 나아가 정신적인 기능까지 둔화시킬 수 있습니다.특히, 우리의 몸은 필요한 양보다 더 많이 먹었을 때 이를 전부 소화하지 못합니다. 결국 소화되지 않은 음식은 몸에 부담이 되는 ..