많은 스트레스를 받는다는 7가지 징후들지금 내 몸과 마음이 보내는 경고 신호를 읽는 법빠르게 변하는 시대를 살아가는 우리는 종종 본인이 얼마나 많은 스트레스를 받고 있는지조차 제대로 인지하지 못합니다. “원래 바쁘니까”, “다들 힘들잖아”라는 말로 스스로를 달래지만, 사실 우리 몸은 이미 여러 방식으로 SOS 신호를 보내고 있을지도 모릅니다.오늘은 만성 스트레스가 나타나는 7가지 대표적 징후를 소개하며, 각 신호별 관리 팁까지 함께 정리합니다.1. 초조함과 불안이 계속된다“계속 달리고 있는 느낌”이라면 이미 위험 신호끝없이 쫓기는 듯한 감각, 늘 바쁘고 늦은 것 같고 마음은 쉬지 못하는 상태는 만성 스트레스의 전형적인 모습입니다.이런 상태가 지속되면 다음과 같은 문제가 나타납니다.부주의한 실수 증가집중력..