신장의 이해 ― 건강한 콩팥 지키기1. 신장, 우리 몸의 작은 거인신장은 흔히 콩팥이라 불리며, 적갈색의 콩 모양을 하고 있습니다. 크기는 어른의 주먹 정도지만, 그 역할은 결코 작지 않습니다.신장 속에는 약 100만 개의 네프론이 있으며, 이는 혈액을 걸러내는 기능적 단위입니다. 네프론은 사구체와 세뇨관으로 구성되어 있는데, 사구체는 하루에 약 180리터의 혈액을 여과합니다. 그중 99%는 다시 우리 몸으로 재흡수되고, 1~2리터만 소변으로 배설됩니다. 즉, 신장은 단순히 소변을 만드는 기관이 아니라, 몸의 균형과 건강을 지탱하는 핵심 장기입니다.2. 신장이 하는 다섯 가지 중요한 역할신장은 우리 몸에서 다섯 가지 중요한 일을 수행합니다.노폐물 배설 – 대사 과정에서 생긴 노폐물과 독소를 걸러내어 소변..