감정 조절이 어려울 때, 나를 지켜주는 위로의 말 한마디누구나 살아가다 보면 예상치 못한 감정의 파도에 휘말릴 때가 있습니다.화를 참기 힘들거나, 울컥하는 감정에 휩쓸릴 때…그럴 때 가장 필요한 건 누군가의 충고보다, 스스로를 위로해주는 따뜻한 말 한마디입니다.오늘은 감정이 힘들게 몰려올 때, 나를 지켜주는 자기 위로 문장 5가지를 소개합니다.1. “지금 이 감정, 느껴도 괜찮아.”감정을 억지로 누르려 할수록 더 강하게 튀어오릅니다.감정은 ‘없애야 할 대상’이 아니라 ‘살펴야 할 신호’입니다. 이렇게 말해보세요:“화가 날 수도 있어. 슬플 수도 있어. 지금은 그냥 이 감정을 인정하자.”2. “지금 이 순간, 내 편은 바로 나야.”누군가의 공감이나 위로를 기대하기 어려운 순간,스스로가 나의 든든한 편이 되..