뉴스타트의 시작 – 금식과 해독자연 치유력을 회복하는 첫 걸음1. 뉴스타트(New Start)란 무엇인가?우리의 몸은 스스로를 치유할 수 있는 놀라운 능력을 가지고 있습니다. 이를 자연 치유력이라고 부릅니다. 문제는 현대인의 생활 습관입니다.과식과 불규칙한 식사가공식품과 인스턴트 음식고기 위주의 식단부족한 운동과 과도한 스트레스이 모든 것이 몸에 독소를 쌓이게 만듭니다. 결국 독소는 대사 기능을 저하시켜 면역력이 떨어지고, 각종 성인병과 만성 질환을 불러옵니다.이때 우리의 몸을 본래의 상태로 되돌려 주는 생활 양식 프로그램이 있습니다. 바로 뉴스타트(New Start)입니다.NEWS TART는 각각의 영어 단어 첫 글자를 따서 만든 개념입니다.Nutrition (영양)Exercise (운동)Water (..

뉴스타트와 정신 건강 – 전인적 치유는 하나님을 신뢰하는 것에서 시작됩니다1. 우리 시대의 진짜 건강 위협은 무엇일까요?암은 우리나라 사망 원인 1위입니다.하지만 더 깊이 들여다보면, 40대 미만에서는 자살이 압도적인 1위라는 사실이 보입니다.통계청에 따르면, 30대의 경우 자살로 인한 사망률은 암보다 거의 두 배에 달합니다.이것은 단순한 수치가 아닙니다.정신 건강의 위기는 이제 특정 연령대를 넘어 전 세대의 문제가 되고 있습니다.그리고 우리는 묻습니다.“과연 건강이란 무엇일까?”2. 건강이란 단순히 병이 없는 상태가 아닙니다세계보건기구(WHO)는 건강을 이렇게 정의합니다.“건강이란 단지 질병이 없는 상태가 아니라,신체적, 정신적, 사회적으로 완전한 안녕의 상태이다.”이 정의에 따르면, 정신적인 고통과 ..

건강을 다시 시작하는 8가지 습관 – 뉴스타트(Newstart) 실천법 가이드"몸이 회복되면, 마음도 살아납니다."당신의 건강은 매일의 작은 선택에서 시작됩니다.자연치유력을 되살리고, 병 없이 오래 사는 삶을 꿈꾸시나요?오늘 소개할 뉴스타트(Newstart)는 간단하면서도 효과적인 건강 회복의 실천 원칙입니다.1. 뉴스타트(Newstart)란?뉴스타트(Newstart)는 미국 위마 건강센터(Weimar Institute)에서 시작된 자연 치유 건강 프로그램입니다. 이 프로그램은 현대인에게 흔한 만성질환, 생활습관병, 스트레스 질환 등을 극복하는 데 탁월한 효과를 보이고 있으며,자연의 원리와 신앙적 회복을 함께 강조합니다.‘Newstart’는 총 8가지 원칙의 머리글자를 따서 만든 건강법입니다.2. 뉴스타..