5년만의 컴백2026년 1월 28일 수요일5~6년 전에 내포에 살 때에 홍성의료원엘 다녔었는데 홍성을 떠난 후에 병원과도 작별했다가 작년 여름부터 홍성에 다시 와서 드디어 의료원에 5년 만에 컴백하는 것이다. 아침 일찍 홍성의료원으로 갔다. 밤새워 편의점에서 일하고 갔더니 7 내과로 가라고 했다. 내 또래나 조금 더 나이 들어 보이는 김이숙이라는 여자 의사 선생님이었다. 의대 증원 문제로 나라가 시끌 어진 뒤로 나는 의사 보기를 X으로 보았다. 그러나 김 선생님은 진지하고 친절하고 섬세했다. 한 마디로 믿음이 갔다. 당뇨와 고혈압이 생긴 지 언 27년 이상이라 의사만큼 당뇨에 대해서는 잘 알지만 선생님의 상세한 설명을 들으면서 감사했다. 그리고 그렇게 관심 가져 주시는 선생님의 기대에 부응하고 나도 나이..

스텍스주식회사스텍스(홍성이전 신규채용) 생산직 직원 채용조회수 775채용시까지지원자격경력관계없음학력학력무관근무조건임금월급 250만원 ~ 250만원지역충청남도 홍성군 홍북읍 첨단산단1길 71, 스텍스(주)고용형태고용형태기간의 정함이 없는 근로계약근무형태주 5일 근무 (주 소정근로시간: 40시간)복리후생기숙사차량유지비 모집 인원장애인 채용 인원모집 직종관련 직종직종 키워드경력학력자격 면허5명-다이캐스팅 금형 제조원프레스 금형 제조원-관계없음학력무관관계없음근무조건고용 형태,임금 조건,근무 시간,휴게 시간,근무 형태,사회보험,퇴직급여,근무 예정지,인근 전철역,버스 노선 번호을(를) 제공하는 표고용 형태임금 조건근무 시간휴게 시간근무 형태사회보험퇴직급여근무 예정지인근 전철역버스 노선 번호기간의 정함이 없는 근로계..

어떻게 중독을 극복할 것인가강박에서 자유로 가는 믿음의 회복 여정우리는 흔히 중독을 술이나 마약처럼 극단적인 문제로만 생각합니다.그러나 일상 속에서도 중독은 아주 조용히, 그리고 교묘하게 우리의 삶을 잠식합니다.쇼핑, 스포츠, 일, 심지어 ‘선한 일’조차도 중독이 될 수 있습니다.겉으로는 정상, 그러나 속에서는 무너지고 있다 쇼핑 중독 – 트레이시트레이시는 일주일에 서너 번 쇼핑센터를 찾습니다.이미 두 개의 신용카드는 한도 초과, 세 번째 카드까지 사용 중입니다.“저는 쇼핑할 때 가장 행복해요.”행복을 주는 것처럼 보이지만, 그녀의 삶은 점점 통제력을 잃어가고 있습니다. 흥분 중독 – 아담아담의 삶은 스포츠로 시작해 스포츠로 끝납니다.TV, 잡지, 현장 관람까지 연간 수천 달러를 씁니다.“경기의 스릴이 ..

인터넷·스마트폰 중독사람을 먼저 보는 접근이 필요하다우리는 인터넷과 스마트폰을 통해 이전보다 훨씬 빠르고, 간편하며, 정확하게 정보를 얻고 있습니다.업무 효율은 높아졌고, 삶의 편의성도 크게 향상되었습니다.하지만 모든 유익에는 그늘이 있듯, 오늘날 가장 두드러지는 문제 중 하나가 바로 인터넷과 스마트폰의 과도한 사용, 흔히 말하는 인터넷 중독·스마트폰 중독입니다.인터넷·스마트폰 중독이란 무엇인가?일반적으로 ‘중독’이라 하면 술이나 약물처럼 물질 중독을 떠올립니다.그러나 실제로는 도박, 인터넷 게임, 스마트폰 사용처럼 물질이 없는 행위 중독도 존재합니다.행위 중독의 공통적인 특징사용에 대한 강한 갈망점점 사용 시간이 늘어나는 내성사용하지 못할 때 나타나는 불안·초조·분노(금단 증상)학업, 직장, 가정 등 ..

인터넷·스마트폰 중독, 사람 중심으로 다시 생각하다1. 우리는 왜 ‘중독’이라는 말을 쓰게 되었을까?스마트폰과 인터넷은 우리의 삶을 더 빠르고, 더 간편하고, 더 정확하게 만들어 주었습니다. 정보 탐색, 업무 효율, 관계 유지까지—분명 유익한 도구입니다.그러나 동시에 과도한 몰입이라는 그림자도 함께 커졌습니다. 그래서 우리는 이를 ‘인터넷 중독’, ‘스마트폰 중독’이라 부릅니다.중독은 술·약물 같은 물질 중독만을 의미하지 않습니다. 도박, 인터넷 게임처럼 행위 중독도 같은 기전을 보입니다.갈망: 더 하고 싶다내성: 점점 더 오래 사용한다금단: 사용하지 않으면 불안·짜증생활 문제: 중요한 일들을 놓친다이 유사성 때문에 행위 중독 역시 가볍게 넘길 문제가 아닌 사회적 이슈입니다.2. 해법은 ‘금지’가 아니라..

올바른 채식이란 무엇일까?영양의 균형으로 완성하는 건강한 식생활요즘 ‘채식’에 대한 관심이 부쩍 높아졌습니다.하지만 채식이라고 해서 무조건 건강한 것은 아닙니다.중요한 것은 얼마나 균형 있게 먹느냐, 다시 말해 ‘올바른 채식’입니다.1. 왜 지금 ‘올바른 채식’이 필요한가1960~70년대 우리나라에는 이른바 보릿고개 시절이 있었습니다.그 당시에는 음식의 질보다 양이 더 중요할 수밖에 없었고,영양 결핍으로 인한 질병을 막기 위해 영양 권장량도 높게 설정되었습니다.하지만 이후 상황은 완전히 달라졌습니다.화학 비료 사용 → 곡물 생산량 급증잉여 곡물 → 가축 사료로 전환육류 소비의 폭발적 증가그 결과 오늘날 우리는 영양 결핍보다 ‘영양 과잉’의 시대를 살고 있습니다.👉 암, 당뇨, 골다공증, 심혈관계 질환 ..