분노라는 정서의 정체와 관리법감정은 왜 필요한가?우리는 매일 다양한 감정을 경험합니다. 기쁨, 슬픔, 불안, 그리고 분노까지. 그런데 이런 감정을 단순히 피해야 할 대상으로만 생각할 수 있을까요? 사실 모든 감정에는 나름의 기능이 있습니다. 예를 들어 불안은 위험을 피하게 하고, 예방 행동을 하도록 이끌어 줍니다. 그렇다면 분노는 어떤 기능을 할까요?분노는 우리로 하여금 불의에 맞서 싸우는 용기를 갖게 하고, 정의를 지키도록 돕습니다. 전쟁터에서 병사가 용감하게 싸울 수 있는 힘 뒤에도 분노가 있습니다. 성경에도 하나님의 진노, 화를 내시는 예수의 모습이 등장합니다. 즉, 분노는 결코 불필요한 감정이 아닙니다.하지만 문제는 우리가 너무 자주, 너무 쉽게 화를 낸다는 것입니다. 작은 일에도 화를 내고, 기..

1. 주방에서의 활용 활용 분야:설거지, 싱크대 악취 제거기름때 제거음식물 쓰레기 탈취 활용 방법:항목 희석비 사용법싱크대/배수구 세척100~200배주 2~3회 분무 또는 붓기기름때 제거원액 또는 10배액수세미에 묻혀 문지름음식물 쓰레기 탈취200~300배버리기 전 뿌리면 악취 억제 및 부패 지연 효과:유해균 억제 → 위생 향상배수구의 막힘과 악취 예방세제 사용량 절감2. 욕실과 화장실에서의 활용 활용 분야:타일 곰팡이 제거악취 제거소변기 청소 활용 방법:항목 희석비 사용법화장실 바닥 및 벽면100~200배주기적으로 분사 및 닦기변기 및 소변기50~100배뿌리거나 부어 둔 뒤 닦음배수구 냄새 제거100배밤에 붓고 아침에 물 흘리기 효과:화장실 냄새 감소곰팡이, 세균 번식 억제세제 대체로 피부 자극 줄임3..

올바르게 분노하는 방법건강한 분노는 관계를 무너뜨리는 것이 아니라, 회복하는 힘이 될 수 있습니다.분노는 인간이라면 누구나 느끼는 감정입니다. 하지만 우리가 그 분노를 어떻게 다루느냐에 따라 삶은 전혀 다른 방향으로 흘러갑니다. 이 글에서는 분노를 올바르게 이해하고, 건강하게 표현하는 방법에 대해 소개합니다. 당신의 분노는 당신을 위한 '방어 기제'일 수 있습니다. 그러나 제대로 관리하지 않으면 관계, 건강, 심지어 신앙에도 영향을 미칠 수 있습니다.분노는 도덕적으로 중립적이다?분노는 선도 악도 아닙니다. 감정 자체는 중립적이지만, 그것을 표현하는 방식은 도덕적 판단의 대상이 됩니다. 성경에서도 분노에 대해 여러 경고를 줍니다:“듣기는 속히 하고, 말하기는 더디 하며, 성내기도 더디 하라”(약 1:19)..

유용미생물(EM)의 가축 사육 활용1. 사료 및 음수에 혼합 급여목적:장내 미생물 균형 유지면역력 향상 및 성장 촉진설사, 소화불량 등 질병 예방급여 방법:축종 희석비 급여량소 / 돼지500~1000배음수 또는 사료에 혼합 급여닭1000배물 또는 먹이에 혼합사료에 직접 섞을 경우: 500배로 희석 후 분무음수에 넣을 경우: 매일 혹은 주 2~3회 급여효과:장내 유익균 증식 → 소화기 질환 감소사료 효율 증가 → 성장 촉진스트레스 완화 → 폐사율 감소2. 축사 환경 개선 (살포 및 소독) 목적:악취 제거 (암모니아, 황화수소 등)유해 세균 및 병원균 억제해충 발생 억제 사용 방법:구분 희석비 사용량 / 방법축사 바닥 및 벽면 분무50~100배매일 또는 주 2~3회공기 중 분무200~300배자동 분무기 또는..

화병의 시대, 우리는 왜 이토록 분노하는가?"가슴이 답답하고 열이 뻗치면서 올라와요.""자꾸만 화가 나서 조절이 안 됩니다."요즘 병원을 찾는 사람들 사이에서 자주 들리는 말입니다.누군가에겐 상처, 어떤 이에게는 억울한 오해, 직장의 스트레스, 관계의 갈등, 실패의 아픔…지금은 '화병의 시대'라고 해도 과언이 아닙니다.이번 글에서는 화병이란 무엇인지 화병의 증상 및 자가진단법 예방 방법 특히 남성 화병의 증가 현상까지차근차근 정리해 보겠습니다.화병(Hwa-Byung)이란?화병은 한국 특유의 "참는 문화"에서 비롯된 정신의학적 증후군입니다.놀랍게도 미국정신의학회(APA)에서도 ‘hwa-byung’이라는 이름으로 등재되어 있을 만큼한국 문화와 관련 있는 특별한 질환으로 인정받고 있습니다.화병은 일반 우울증과..

EM 활성액 만드는 법 (기본형)준비물 (기준: 20ℓ 제조)재료 양 비고EM 원액200mlEM 원액은 정품 사용 (유산균, 효모 등 포함된 액체)당밀 또는 흑설탕200ml미생물의 먹이 (발효 촉진)물20L염소 없는 물 사용 (끓여 식힌 물, 빗물 등)발효통20L 이상 크기의 플라스틱 통뚜껑 있는 용기 (완전 밀폐는 피함)제조 과정물 준비염소가 제거된 물을 준비합니다. 수돗물이라면 하루 이상 방치하거나 끓여서 식힌 후 사용하세요.당밀 또는 흑설탕 녹이기준비한 물에 당밀을 넣고 완전히 녹입니다.→ 당밀은 미생물의 에너지원 역할을 합니다.EM 원액 넣기당밀이 잘 섞인 물에 EM 원액을 넣고 고루 섞어줍니다.용기에 담기완성된 혼합액을 발효통에 담습니다.공기가 너무 많이 들어가지 않도록 90% 정도만 채우고, ..