부부 갈등 전성시대, 어떻게 극복할 것인가? – 돈, 성(性), 성격, 시부모 갈등까지갈등은 피할 수 없지만, 극복은 선택입니다결혼은 사랑만으로 완성되지 않습니다. 시간이 지날수록 부부 사이에는 여러 형태의 갈등이 발생합니다. 재무 문제, 성(性), 성격 차이, 시부모와의 관계까지 — 서로 다른 두 사람이 만나 살아간다는 것은 결국 '차이'를 이해하고 받아들이는 과정입니다.지금, 당신의 결혼 생활은 안녕하신가요?1. 돈(錢)이 부부 사이를 가른다 – 재무 갈등 가장 흔하고 현실적인 갈등의 이유: 경제 문제요즘 부부 이혼 사유 1위는 단연 ‘돈 문제’입니다. 특히 40~60대 부부의 이혼율이 높은 이유도 퇴직 후 경제적 어려움이 커지기 때문입니다. 수입보다 중요한 건 ‘지출 습관의 공유’돈은 많으면 편하지..

더 나은 세상을 만드는 식습관: 식물 기반 식생활의 힘우리는 매일 어떤 음식을 먹을지 선택합니다. 그리고 이 선택은 단지 한 끼 식사로 끝나지 않고, 우리의 건강, 동물의 삶, 그리고 지구 환경까지 영향을 미칩니다.요즘 주목받는 식물 기반 식생활(Plant-based diet)은 육류와 동물성 식품을 줄이고, 채소와 식물성 식재료를 중심으로 구성된 식단입니다.이러한 식생활이 과연 더 나은 세상을 만드는 데 어떤 역할을 할 수 있을까요? 함께 살펴보겠습니다.1. 채식은 건강에 좋다세계 장수 지역을 연구한 내셔널 지오그래픽의 댄 뷰트너 박사는 『블루존』이라는 책을 통해 전 세계 다섯 곳의 장수 지역(블루존)을 소개했습니다.그 중 하나인 미국 캘리포니아 로마린다의 재림교인 공동체는 대부분 채식 위주의 식단을 ..

이런 남편이 되지 않도록 – 함께 만드는 가정의 행복가정은 두 사람이 함께 만들어가는 삶의 공동체입니다. 하지만 여전히 많은 가정에서 ‘가정의 일’이 아내에게만 전가되는 경우가 적지 않습니다. 자녀 양육, 집안일, 감정 노동 등 가정의 무게를 혼자 감당하면서도 제대로 된 인정은커녕 비난과 정죄를 받아야 하는 현실 속에서 수많은 아내들이 고통받고 있습니다.“당연한 일”은 없습니다가사의 노동이나 육아는 결코 ‘여자의 몫’이 아닙니다. 시대는 변했고, 이제는 부부가 함께 짊어져야 할 공동의 책임입니다. 그러나 여전히 일부 남편들은 아내의 수고를 ‘당연한 일’로 여기며 무심하게 지나치는 경우가 많습니다. 이로 인해 아내는 자신이 아무 악의 없이 행한 일조차 죄책감으로 되돌아오고, 늘 후회와 자책 속에 살아가게 ..

돈을 좋아하는 사회, 돈을 사랑하는 사람“돈은 필요하지만, 사랑할 대상은 아니다.”나뭇잎이 돈이라면…어린 시절, 가난했던 나는 이런 상상을 했다.“나뭇잎이 돈이라면 얼마나 좋을까?”7월, 계절은 푸르다.초록 잎들이 바람에 흔들리며 춤을 춘다.그 나뭇잎 하나하나가 지폐가 된다면 세상은 얼마나 좋아질까?하지만 문득 든 생각,광합성은 누가 하고, 산소는 어디서 나올까?잎이 없다면 생명의 활기는 어디서 오는 걸까?나뭇잎을 돈으로 바꾸려던 상상,그것은 참으로 어리석은 어린 마음의 끝판왕이었다.지금 돌아보면 부끄럽기만 하다.돈의 가치를 ‘가치 있게’ 느낀 순간대학 시절, 독수공방 열공하던 어느 날,허기진 배를 부여잡고 시골 고향을 찾은 한 청년.오일장이 선 날, 멀리서 어머니가 장사에 열중하고 있다.“100원만 깎..

청소년 자해, 어떻게 이해하고 도와야 할까?최근 TV 프로그램 〈금쪽같은 내 새끼〉가 부모들에게 큰 인기를 얻고 있습니다.이 프로그램은 오은영 박사가 아동·청소년의 심리 문제를 분석하고 해석하는 과정을 보여주며, 많은 공감을 이끌어냅니다. 동시에 이는 정서적 어려움을 겪는 아이들이 많다는 사실을 방증합니다.2021년 발행된 보고서에 따르면, 아동·청소년 정신건강의학과 진료 인원은 2016년부터 2020년까지 꾸준히 증가했습니다. 특히 최근 들어 청소년 자해 문제가 심각하게 대두되고 있습니다.청소년 자해, 얼마나 심각할까?2018년 교육부 조사: 약 7만 명의 청소년이 자해 시도를 한 것으로 나타남2019년 청소년상담복지개발원 보고서: 자해 상담 사례가 2018년 이전보다 3배 증가SNS 확산: ‘자해 사..

EM을 활용한 음식물 쓰레기 퇴비화 방법 준비물항목 설명EM 활성액직접 만든 발효액 또는 시중 EM 제품 사용당밀 or 흑설탕EM 발효에 사용 (선택사항)발효 쓰레기통뚜껑이 있는 밀폐형 용기 (10~20L)왕겨, 톱밥, 미생물 발효 톱밥수분 흡수 및 부숙 촉진 (선택사항)분무기EM을 음식물에 골고루 뿌리기 위해 사용 시중에 "EM 퇴비통", "EM 보카시 통", "음식물 발효통" 등으로도 판매됨퇴비화 단계별 절차 1단계: 준비음식물 쓰레기를 수분 제거 후 준비합니다.(물기 있는 상태는 발효 실패 가능성 높음)부패성, 기름진 음식, 육류, 생선 뼈, 조개껍질 등은 가급적 제외하세요. 2단계: 음식물 층 쌓기 + EM 분사퇴비통 바닥에 왕겨나 톱밥을 1~2cm 깔아 수분 흡수층을 만듭니다.음식물 쓰레기를 3..