어디로 갈까?귀촌지 선택 시 반드시 확인해야 할 5가지귀촌을 꿈꾸고 계신가요?도시의 바쁜 삶에서 벗어나 자연과 함께하는 삶을 동경하는 분들이 많아졌습니다.하지만 막상 귀촌을 결심하고 나면 고민이 시작되죠.“어디로 가야 잘 갔다고 소문날까?”귀촌은 단순한 ‘이사’가 아닌 삶의 방식 전체를 바꾸는 결정입니다.충분한 사전 준비 없이는 실패로 이어질 수도 있어요.그래서 오늘은,귀촌지 선택 시 반드시 확인해야 할 5가지 기준을 소개합니다.이 5가지만 체크하면, 후회 없는 귀촌의 첫걸음을 내딛을 수 있습니다!1. 생활 인프라 — 병원, 마트, 교통은 기본!자연이 아무리 좋더라도,생활 인프라가 갖춰지지 않으면 불편함이 일상이 됩니다. 가까운 곳에 병원, 약국, 마트, 은행, 우체국이 있는지도로 접근성이나 대중교통 편..

실버세대(대략 50~70대 이상)를 위한 유튜브 채널은 건강, 취미, 여가, 정보, 교양 등 삶의 질을 높이는 콘텐츠에 중점을 두는 것이 좋습니다. 아래에 실버세대에게 유익하고 흥미로운 콘텐츠를 제공하는 맞춤형 유튜브 채널들을 소개해 드립니다.실버세대를 위한 추천 유튜브 채널1. 국민건강보험공단 국민건강보험대한민국 오천만 건강지킴이♥ 국민건강보험공단의 제도와 소식, 건강정보 등 이야기를 공유합니다.www.youtube.com 주제: 건강 정보, 예방의학, 만성질환 관리추천 이유: 고혈압, 당뇨, 치매 등 실버세대가 꼭 알아야 할 의료·건강 정보를 전문가가 쉽게 설명합니다.검색어: 국민건강보험공단 유튜브2. 백세시대 TV 백준사- 백세시대를 준비하는 사람들안녕하세요. 백세시대를 준비하는 사람들. 백준사입니..

인생의 참행복을 위한 첫 걸음 – ‘절대성’의 소유영국 속담에 이런 말이 있습니다.“하루 동안 행복하려면 목욕을 하고,일주일 동안 행복하려면 이발을 하고,한 달 동안 행복하려면 결혼을 하고,일 년 동안 행복하려면 새 집을 지어라.그리고 평생을 행복하려면 정직하라.”이 짧은 속담은 우리가 일상에서 누리는 대부분의 행복이 잠깐 스쳐 지나가는 순간의 감정임을 일깨워줍니다. 맛있는 음식을 먹고, 기분 좋은 샤워를 하고, 칭찬받거나 승진하거나, 결혼을 하고 집을 사면 행복감을 느낍니다. 하지만 이런 행복은 오래가지 않습니다. 시간이 지나면 다시 공허함이나 더 큰 욕구가 생기기 마련이죠.그래서 많은 사람들이 인생에서 진짜 행복, 참된 행복을 갈망하지만 쉽게 다가가지 못합니다. 순간의 행복을 반복해서 느끼지만, 인생..

김달순과 45년 결혼생활이제부터라도, 다름을 마주하며 함께 성장하는 여정을 만들리라결혼, 사랑과 안정만을 위한 제도일까?많은 사람이 결혼을 통해 사랑받고, 안정되며, 행복해지기를 기대합니다. 하지만 현실은 다릅니다. 결혼은 오히려 우리가 감추고 있던 외로움, 상처, 무력감을 선명히 드러냅니다.결혼은 단순한 동거가 아닙니다. 서로의 깊은 내면을 마주하게 되는 강력한 장치입니다.결혼이 보여주는 내면의 민낯결혼 전엔 스스로 꽤 괜찮은 사람이라 생각했지만, 결혼 후엔 자신의 부족함, 취약함, 감정의 한계를 직면하게 됩니다.이건 누군가의 잘못이 아닙니다. ‘결혼’이라는 관계 자체가 인간 내면을 자연스럽게 드러내는 구조이기 때문입니다.갈등은 ‘고침’이 아닌 ‘이해’로부부 갈등은 "상대를 고쳐야 한다"는 마음보다는"..

뇌썩음이 무엇인가?그리고 뇌를 지키기 위해 절대 먹지 말아야 할 5가지 음식안녕하세요!오늘은 여러분의 뇌 건강과 직결된 흥미로운 주제를 가져왔습니다.바로 옥스퍼드 사전이 ‘올해의 단어’로 선정한 ‘뇌썩음(Brain Rot)’에 대한 이야기입니다. ‘뇌썩음’이 뭐예요?‘뇌썩음’은 말 그대로 ‘뇌가 썩는 듯한 상태’를 의미합니다.하지만 단순한 농담이나 밈이 아닙니다.이는 깊이 있는 사고나 학습 없이, 짧고 자극적인 콘텐츠만 소비하면서 뇌의 인지 능력이 점점 퇴화되는 현상을 말합니다.대표적인 원인으로는숏폼 영상SNS 알고리즘 피드과도한 정보 소비등이 꼽히고 있어요.이런 디지털 환경은집중력 저하비판적 사고력 약화시민의식 저하사회적 혼란으로 이어질 수 있다는 전문가들의 경고가 이어지고 있습니다.뇌썩음을 막는 방법..

뉴스타트와 뇌 건강— 엘렌 화잇의 절제 생활에서 배우는 뇌신경 보호의 지혜 —현대인은 몸의 건강만큼이나 뇌 건강의 중요성을 절실히 느끼고 있습니다.기억력 감퇴, 집중력 저하, 스트레스 등은 단순한 피로가 아니라 두뇌 기능 약화의 신호일 수 있습니다.이 글에서는 그리스도인이자 저술가로서 엄격한 절제 생활을 실천했던 엘렌 화잇의 통찰과 함께, 뉴스타트 프로그램이 뇌 건강에 미치는 영향을 살펴봅니다.뉴스타트의 출발점: 왜 금식인가?뉴스타트(New Start)의 핵심은 자연 치유력 회복입니다.그 시작점은 바로 금식입니다. 왜일까요?소화 기관을 비우면 자연 치유력이 활성화되기 때문입니다.금식을 통해 뇌 기능 회복이 촉진된다는 연구들이 이를 뒷받침합니다.예를 들어, 캐나다 밴쿠버에서 열린 미국과학진흥협회(AAAS)..